식이섬유는 소화기의 운동 속도를 늦춰 혈당이 천천히 올라가게 한다. 혈당을 무리하게 낮추지 않아도 되기 때문에 인슐린 분비도 감소하면서 인슐린 저항성이 생기는 것을 ...( 헬스조선 : https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024110801040,조회수:1,000+ )
“맛있는데 다이어트에도 최고” 권나라, 아침마다 '이것' 먹는다… 어떤 ...
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작성일 2024. 11. 10. 02:00:07
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